Zdravíčko...aso začínám uvažovat nad obnovení blogu:))) chodí sem ještě vůbec někdo:???

Zdravím vás milé slečny....

tak sem tu po malinké pauzičce zpět...hrozně moc bych vám toho chtěla napsat, hlavou se mi honí tolik věcí, ani nevím kde začít.Tak asi začnu začnu prací, jak sem psala mám novou práci, je to tam moc v pohodě, všici sou tam stašně fajn, a co je nejlepší a hlaví (zhlediska hubnutí atd.) nedělám s jídlem... takže je to v pohodě, akorát se docela bojím zítřku, sem totiž na jiné budově než sem byla celý tenhle týden a je to tam trochu jiný, hlavně je to tam takový zmatený a tak tak snad to přežiju,.

Dalši věc je zdaví, anooo už sem zdravá, akorát mě tetka bolíí zoubky...a nemůžu k zubařce pač nak nemam čas a hlavně nemám penízky...s těma to teťka bude hoodně špatný...ale budu to muset nak zvladnout ...

a tetka to nejhorší dvě věci za prvé moje psychyka ...je to děs...vůbec nevim co se se mnou děje...a není to jenom o psychyce ale taky moje chování pořád si na neco stěžuju a taky dělám a říkám věci ktrých v zápětí lituju ....vůbec to nechápu, a hrozně si to vyčítám, ale nák to nejde zastavit,,

a ta ruhhá věc váha... včera sem stoupla na váhu a víte kolik tam bylo??? 67KG...chápete to to je prostě strašný,sem snad nejvyžranější člověk na světě....jakto že před rokem a půl se mi tak krásně hublo a dokázala sem zhodit tolik kg uplně v pohodě a tetka přibírám??

V jednom kuse přemýšlím co sem před rokem a půl dělala jinak a co teťka dělám špatně...vůbec nevim co mám dělat...sem uplně na dně..nic se mi nedaří, potřbuju aby váha začala klesat, pak bych konečně vyděla svět zase z lepšího ůhlu...

Jinak pro ty kdo mě "neznal" dřít tak vám zhruba napíšu jak sem hubla ...(a přibírala:(((

únor 2008- začátek hubnutí cca 89 kg

duben 2008- cca 78kg

říjen 2008- 68kg

prosinec- 64kg

potom sem mela ještě v lendu nakych 62 a pak sem nak tak litala od ledna až do tetka mezi 63-66kg až do tet kdy je na váze 67!!!

tak ja se loučím...a těším se zítra...to bude takovej další začátek ...teda vlastně nebude protože nebyl žádnej konec ale spíš bude takovej konec pauzy...

a začátek makání....mam takovej cíl že bych chtela na štědrý den vážit 58 kg...dokážu to??

Ahoj slečny...

moc moc se omlouvám sem strašná lemra... sem nemocná a vůbec mi není dobře na dietu nemám ani pomyšlení, navíc očekávám menstruaci takže mám strašné chutě...já vím že to vypadá že se vymlouvám protože sem zklamala, ale je to pravda, někdo když je nemocný tak nejí, ale ja to mám obráceně...

Doufám že se do pondělka uzdravím a pořádně si to vynahradím...

Do pondělka se vám asi neozvu (nebudu psát jídedlníčky atd.) ale na blogu budu a možná budu i něco přidávat na blog...ale hlavně se musim učit takže nevím...

Doufám že vám se daří líp než mě...

Zatím páá mějete se krásně:)))

Ajojky Bobááčci:))

Tak zase sedím v práci a přemlouvám se k učení už od 9:00 a ještě sem se na to ani nepodívala, sem fakt hrozná, chtěla bych mít jedničky ale nedokážu se donutit k učení.Snad se dneska na to ještě podívám.

Dneska je to s jidlem takový divný, mám pocit že mám pořád hlad a na něco chuť, asi to za pár dni dostanu, to budou zase chutě, rohodla sem se že když to dostanu že si povolim jednu čokoládu (tu malou) nebo nákou Corny tyčinku, a když bude chuť na slané tak bake rolls..

Určitě ste si všimly změny designu, no ten starý se ,i už vůbec nelíbil, a nikde nic nemůžu najít, jakmile je někde ňáký hezký design tak je s ňákou celebritou a to ja nechci takže o víkendu asi naistaluju photoshop a něco vytvořím..:)

Jídelníček byl smazán:(Omlouvám se:(

Dneska přidávám jeno jídelnák no spokojená moc nejsem...ale valim spinkat sem uplně hotová...:(( dobrou..

6:00 snedvič (ten jak včera )177kcal

9:00 kinder pinqui :(( káva

12:20 šopský salát (paprika,rajče, balsýr) celozrná houska

14:00 mléčná rýže natural

16:30 dýňová houska, káva

18:00 3 plátky polystyrénů s karamelem

21:00 3 bona vita chlebíčky+gerves, půlka soj.rohlíku+ bylinková pomazánka

Ježíš to sem zase žrala sem hroznááá:((

ZDravím pupínci moji...

tak před chvílí sem přišla z práce, teťka jenom musím rychle uklidit, vyprat atd. a pak valím cvičit..

jinak jidelnák zatim docela dobry...no určitě není nakej extra ale tak po těch přežíračkách co sem mela je to dobry..akorát sem zhřešila dala sem si buchtu, sem fakt kráva...měla bych si vyliskat..

6:30 Dobrá vláknina+ bílí jogurt (fakt troška)

9:00 Corny croasant+kuřecí šunka

11:30 Banán

12:30 Corny croasant+kuřecí šunka

14:30 Sendvič (tmavý chleba, náký kuřecí maso,salát, jablka) 177kcal , mléčná rýže

15:45 višňová plundra:(((((

20:00 poměrně velká miska bramborové polívky

No když se tak na to dívám tak je toho docela dost :((

Zbytek dopíšu ale doufám že bude už jenom bramborová polívka večer...

tak se vám hlásím... první den diety,,,teda vlastne ne diety ale spíš novýho režiimu nebo nevim jak to napsat....zatím bych řekla že si vedu docela dobře...sice nejím ještě tak jak bych chtěla ale musim to omezovat pomalu....

Tady je prozatimní jídelníček..

Snídaně: Dobrá vláknina+mlíko

Svačina:Hrozny bílé, Bebe DR

Oběd:1xCelozrný rohlík,lučina, šunka,sýr, mozarela

Svačina:1xCelozrný rohlík,lučina, šunka,sýr, mozarela

Večeře:Bebe, bona vita+gerves

zajjímal by mě váš názor co na to říkáte..rady tipy a tak..sice nehubnu poprvé a "pár" kilo už mam za sebou...ale stejně budu ráda:)))

Ahooojkkky takže za hodinu oficiálne začíná muj nový režim....nejen hubnouci ale tak obecně v pátek nastupuju do nové práce...kam se uplně strašně moc těším.Zároveň se ovšem bojím, ale budu to muset nák zvládnout.Zrovna si barvím hlavu , do budoucna plánuju i změnu ůčesu ale ještě si to musim nechat projit hlavou a skonzultovat s kamarádkou kadeřnicí.Jinak co se týče posledního volnýho dne tak sem to dneska pěkně posrala ale tak co zase to bylo naposled a tetka už jenom zdraví jídlo a hlavně žádný sladkosti...a cvičit cvičit cvičit...

jinak zitra se ozvu a napíšu cile atd...možna si konečně pohraju z blogem a vymyslim tu neco novýho..

Kdyby jste někdo věděl o náké stránce kde jsou pěkný designy tak mi pls napište do komentu diky moc Bexboo:)))

čusky...

tak se vám zase hlásím..docela mě mrzí že semka chodí docela dost lidi a nikdo nepíš komenty...

jinak moje jídlo vypadá asi tak že furt jenom jím nezraví a tučný jídla..

ale zatím to ještě ignoruju ..dest cvičim takže si váhu držím...ale od 17.od čtvrtka začínám...do té doby se možná ještě ozvu ale nevim jestli budu mít čas..

zatím paa

Dobrý večer, kdo by brečel....

no adeptů je tady jistě dost..poslední dobou všichni pořád depkaří a smutní a podobě.Ne že by neměli důvod, to neříkám ale je to smutný.Já sem si toto období taky prožila a bylo doost dlouhé a hrozné.Ale to je konec.Už nechci.Tětka nastává ůplně jiná kapitola mýho života.Tak mi držte palce.

Prvního září bylo ve znamení školy.I když ne tak doslova.Žila sem v domění že ve škole budeme celý den a že už se normálně budeme učit jako to bylo i minulý rok, spletla sem se.Docela sem se těšila, poslední dobou sem ňáká celá dychtivá po vědomostech.Doufám že mi to ovšem nevydrží jenom první měsíc.

Nakonec sme teda ve škole byly jenom hodinu a pak si šli s děckama sednout na zahrádku.A večer sem ještě stihla si jít zacvičit.

Rozhodla sem se že s dietou začnu asi tak 17týho, do té doby budu chodit poctivě cvičit a snažit se nepřejídat abych si udržela váhu.Potom to ovšem vypukne naplno.A já se zase pustím do hubnutí se vši vervou a hlevně taky do studování a vzdělávání se:))

už se na to stašně těším, doufám že konečně jednou bude alespoň neco podle mých představ:)

Dneska se asi pravděpodobně pustím do ůpravy blogu, chtěla bych ho trochu pozměnit, ovšem už sem to nedělala tak dlouho že nevim jestli si to vůbec pamatuju..

Tak ja zatim končím...mějte se mooc krásně brzo se zase ozvu, ale pravděpodobně až někdy příští týden, prootže mam spoustu brigád a asi nebudu mít čas:(

Dobré ráno všem čtenářům tohoto blogu...

dnes sem plánovala celodenní spánek, ale nák mi to nevyšlo..u nás v bytě spaly rodiče spolubydlící takže mě probudily asi před hodinou...i když počítám stím že si asi půjdu ještě zdřímnout...

jinak sem měla plně pracovní víkend...pátek, sobota, neděle sem celej odpracovala až do potdních nočních hodin, nutno uznat že jsem za to byla náležitě finančně ohodnocena...

Přechod k hubnoucímu jídelníčku zatím odkládám i když musím říct že jím docela dobře, hlavně se nepřežírám (i když právě snídám kávu s bábovkou)...dneska du konečně na aerobik už sem nebyla cvičit od středy kdy sem byla na spiningu a hrabe mi z toho...bože jak ja ten sport miluju asi sem na tom závislá..tetno týden mám naštěstí práci uspůsobenou tak abych mohla jití každý den cvičit (krome Pá,So,Ne) to sem zase na brigádě...

Tak já se s vámi zase loučím co nejdřív se ozvu...papa

Ahojky holčinky..

tak sem zase tady... rozhodla sem se totu obnovit...původně sem měla v plánu si založit novej blog ale je mi líto tento zrušit...

jinak co je u mě novýho? no nový je asi to že se mám konečně dobře, můj život se začíná obracet k lepšímu a proto sem se rozhodla že do toho půjdu na plno...

chci se konečně změnit, všechno dělat na 100% a splnit si své sny protože už dávno vím že je to jen a jen na mě....

jinak mě tento rok čeká další školní rok...v tom bych chtěla zaperlit...chci mít co nejlepší výsledky ve škole ať to bude stát co to bude stát....budu se opravdu snažit a připravovat...a nebudu nic flákat...

taky mě čeká nová práce...proto bych v následujících dnech chtěla opět rozjet hubnoucí režim ketrý sem v poslední době hodně zanedbávala

nevím jistě jestli chci na blog dávat jídelnáky, ale asi ne... protže pochybuju že na to budu mít čas...ale každopádně bych vás chtěla pravidelně informovat jak to se mno vypadá...

taky bych chtěla naká nová SBčka protože ty staré co sem měla už většinou blogy zrušily....

doufám že toto je můj definitivní návrat na blog a že si to po dvou dnech zase nerozmyslim ale myslim že ne... poslední dobou totiž cítím potřebu nekomu svěřovat věci co kamoškám a podobně říct nemůžu...

každopádně k mé vysněné váze mi zbývá cca 13 kg..takže vzhůru do hubnutí:))))

Ahojky holčiny..

tak co jak de hubnutí?mě teda vůbec, za poslednich 10 dni sem zhubla 2 kg a zitra mam dostat krámy tak sem nafoukla a mám ty dvě kila zase spatky....jinak od ponděli bude skoušet tu mléčnou dietu ale trochu upravenou např. místo normálního tvarohu si dam vanilkovej tvaroh...a misto vařenýho masa normalni kuřecí vařenou šunku..

tak mi držte palečky snad to nák vydržím...

Ahojky slečny mojee...

..sem tu a hrozně se potřebuju vypovídat....

...nevím ani čím začít...prostě asi potřebuju aby můj život nabral celkově uplně jinej směr nebo co...přide mě všechno strašný...hrozně bych chtěla v životě něco dokázat něco o čem třeba budu moct jednou vyprávět svým dětem...vždy když poznám někoho novýho a ten mi vypráví co v životě zažil co dokázal tak mě to dycky málem rozbrečí....sem fakt takovej lazar, když se mě někdo zeptá co dělám za školu uplně se stydím (mám jenom výuční list a tetka si dodelavam maturitu), lidi v mým věku sou nyní například na vejšce a podobně...a ja si dycky říkám jako kdybych jako malá atd..... jenže ja už nechci žádný kdyby..je pravda že hodně sem svalovala vinu na rodiče že mě k ničemu nevedly, nechávali mě celej den se povalovat u televize apod... ale zjistila sem že mi to k ničemu neni, je pravda že moji rodiče sou k ničemu ale tetka už sem dospělá a je to jenom a jenom můj boj...

a ja budu bojovat....a chci taky něco dokázat....vím že to nebude lehký ale musím...už mě nebaví jenom pořád sedět a být smutná a zatěžovat lidi tím co mě trápí...možna taky proto nemam moc kamarádů a kamarádek...chci už být konečně taky štastná a radovat se ze života ať to stojí co to stojí....

Nejhorší můj boj je sama ze sebou...musím sama sebe přemoct a začít už konečně na sebe být tvrdá a makat...!!!!!

Achojky ..

omlouvám se že nepíšu jídelnáky jak sem slibovala...ale nak se mi to semka nechce každej den psát..

jinak sem zatim nezhubla ani deko...

nevim jestli mam skusit tu mléčnou dietu..ale asi to nakonec skusim...jedna holčina psala na jednom blogu že se tim krasne stahla žaludek..to bych pravě přesně potřebovala...tak ještě uvidim...

Ahojky slečny a ostatní čtenáři:))

omlovám se že sem tu nebyla ale makala sem jak šroubek..

jinak bych va chtěla jenom zdělit že od zítřka začínám o5 naplno hubout a sem rozhodnutá nepřestat dokud nebude váha ukazovat 55kg...pak se rozhodnu jestli budu pokračovat na mých vysněných 52 nebo ne..

každopádně musím být na sebe tvrdá a to každopádně očekávám i od vás takže pokud bude v mým jídelníčku neco co se vám nebude líbit tak budu ráda když mi to patřičně vytmavýte.

tak se mějte krásně a těším se zitra s novým jídelníčkem...

Aaaa pomoocc ..

mega depkaa..jinak vás zdravím....ani nevíte jak sama sebe nesnáším cítím se jako nejvíc vyžraný prase na světě....

o výkendu sem slavila narozeni a tak sem si řekla aspon jeden jeden vykend v životě se nebudu vůbec omezovat...a jak to dopadlo?přežrala sem se jako prase..a navic sem v tom pokračovala aji včera a dneska ...sem fakt blba a budu dosmrti vyžraná..ani vám nebudu psát co sem všechno snědla protože by se to snad ani do tohoto článku nevešlo...

každopádně...zitra už se fakt budu krotit i když je to tetka težky pač mam jeste navic před krámama natekla sem jako prase....prostě hnus...nemužu se na seba ani podívat je mi zesebe zle...radši pujdu spát a doufám že tu depku zaspím...jo a váha?67kg to už sem dlouho neměla...co víc si přát:(((((

Tákže dnešní jídelnák stojí uplně za houby....

sem to o5 posrala...pač sem šla do obchodu a měli tam ve slevě sušenky Albert bio...Kokosový a Jablečný....tak sem si řekla že si od každyho jedny koupim...no došla sem dom a podivala sem se kolik maji kcal a malem me kleplo...co ale bylo horší že sem oba dva balíčky v průběhu dne sežrala...

Tak tady je dnešní jídelnák..píšu co sem všechno snědla a časy sou orentační...

jo a ještě jedna věc..skončila sem tu mléčnou dietu a začnu s ní až od 1.července...pač sem si řekla že je to blbost tetka když chodim na noční....to se totiž neda...

6:00 sestizrný rohlík+gerves 1/2

8:30 jogurt muller mix

12:30 Celozrný rohlík+šunka+gerves

17:30 Těstoviny (celozrné,bio) s tunákem ve vlastní štávě...

20:30 Bebe oranžový

+během dne ty keksy...:((kdyby tam nebyly nebo kdyby tam byl jenom jeden baliček tak sem spokojena..

Ahojky ...

tak sem zase tu..moje dieta je zase v tahu...jakože sem vydržela 2 dny...a dneska sem to totálně posrala ne že bych žrala nebo tak ale nedodržela sem to co sem měla...

ale tak zitra budu normalne pokračovat.....jinak dneska sem si byla zacvičit..na 2 hodinach o5 tak sem uplně vyřízená a navíc mám noční...

můj největší hřích v hubnutí je tetka kofola kterou tady chlastám ale dycky si koupim aji normal vodu ale jedne dvou skleničkám prostě neodolám....

nevim ale nak se mi nechce psát...

ale noc je je ještě dlouha tak třeba tu dneska ještě neco přibide...

HEre je ten můj jidelníček...

Včera:

Aktivia bílá (7:00)

Tvaroh milo (cca 10:00)

15dkg kuřecí šunky (13:00)

Káva (16:00)

Dneska

Jabko (9:00)

Banán (11:00)

10 dkg eidamu (13:00)

banán (15:00)

Tvaroh milo (17:00)

Ameratanove sušenky, activia s musli, 3 polystyreny s jogurtem (20:00)-nesnedla sem to všechno na ráz...

no a tetka až do rána nebudu mít nic....akorat sem mela ještě redbul....

Ahjo zjistila sem že sem tím hubnutím dost posedlá....:(((